Để hơi thở lúc nào cũng thơm tho

Bạn cần phải:

Chải răng thường xuyên và sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1lần/1ngày.

Làm sạch lưỡi với bàn chải hoặc dụng cụ cạo lưỡi nhằm lấy sạch vi khuẩn tích tụ trên mặt lưỡi

Đừng bỏ bữa sáng. Đói bụng cũng làm hơi thở bạn bị hôi

Uống ít nhất 8 ly nước/ngày. Ăn nhiều rau trong các bữa ăn

Tránh thức ăn nhiều mỡ như pho mát, bơ, thịt mỡ…
      Nếu hôi miệng của bạn có nguyên nhân từ hệ tiêu hoá: Chewing gum không đường cũng có thể làm giảm mùi hôi.

Nếu bạn đeo răng giả hoặc răng tháo lắp: Hãy chải sạch chúng trước khi lắp vào miệng.

Vấn đề rắc rối xung quanh miệng nên có mùi:

Đây là vấn đề tế nhị, nhiều khi người bên cạnh không dám nghĩ và nói rằng bạn hôi miệng và bản thân bạn cũng không cảm nhận đựợc rằng mình bị hôi miệng. Tuy nhiên đây là một trong những nguyên nhân gây phiền phức khiến bạn bị mất người yêu hoặc mất việc làm.

Làm thế nào để biết mình hôi miệng: